반응형 돌봄번아웃1 건강한 연민의 한계선을 찾는 법 (시몬느 베이유 · 쇼펜하우어) 하루 종일 지친 채로 집에 돌아왔는데, 배우자는 회사 얘기를 쏟아내고, 아이는 학교에서 있었던 일을 하소연하고, 부모님 건강 걱정까지 겹쳐 밀려오는 날이 있습니다. 겉으로는 “그랬구나, 많이 힘들었겠다” 말해주지만, 속으로는 이런 문장이 올라오죠.“나도 힘든데… 도대체 어디까지 들어주고, 어디까지 안아줘야 하지?”남의 고통을 듣다가 내가 먼저 탈진해버리는 느낌. 그러다 어느 순간 “그냥 모른 척하고 싶다”는 유혹까지 생기면, 스스로를 또 탓하게 됩니다. “나는 왜 이렇게 냉정해졌지?” “내가 이기적인가?” 하고요.하지만 이건 성격 문제가 아니라 돌봄 번아웃(care burnout)의 신호일 수 있습니다. 연민은 원래 좋은 것이지만, 경계가 무너지면 “따뜻함”이 아니라 “소진”이 됩니다. 오늘은 두 철학자.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
