반응형 유산균 우울증1 프로바이오틱스, 그저 ‘유산균’이 아니다 프로바이오틱스, 그저 ‘유산균’이 아니다: 장 건강을 넘어선 과학의 여정"유산균 하나 잘 먹었을 뿐인데, 몸이 달라졌어요."장 건강을 챙기기 위해 시작한 프로바이오틱스. 그런데 최근에는 '면역력', '우울감 개선', '피부 트러블'까지 언급되며 더 이상 단순한 '장 건강 보조제'로만 보긴 어려워졌습니다. 과연 프로바이오틱스는 어디까지 과학적으로 입증되었을까요? 프로바이오틱스란 무엇인가요? 유산균과의 차이점부터프로바이오틱스(Probiotics)는 인체에 유익한 영향을 주는 살아있는 미생물을 말합니다. 흔히 ‘유산균’으로 뭉뚱그려 부르지만, 사실은 다양한 종류의 미생물이 포함되며 각기 다른 작용을 합니다. Key Point: 유산균이라 해서 모두가 프로바이오틱스는 아니며, 프로바이오틱스는 과학적 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
