겨울철 손발이 트는 이유 혈액순환과 피부의 관계 동상, 혈액순환, 모세혈관
이 글에서 다루는 내용겨울이 되면 손과 발이 트는 생리적 이유혈액순환과 피부건조의 상관관계동상·냉증의 초기 신호 구분법집에서 실천할 수 있는 순환 개선·보습 루틴 손과 발이 먼저 마르는 이유 – ‘체온 방어 메커니즘’의 결과겨울이 되면 유난히 손등이 갈라지고, 발뒤꿈치가 하얗게 일어나며,심한 경우 손끝이 저리거나 발이 시리게 느껴집니다.이건 단순한 건조 문제가 아니라, 몸의 체온 방어 시스템이 작동한 결과입니다.우리 몸은 체온을 유지하기 위해추운 환경에서 혈액을 중심부(심장·뇌 등)로 모으고, 말초혈관을 수축시킵니다.이 과정에서 손과 발, 귀, 코끝 같은 말초부위로 가는 혈류가 줄어들어산소와 영양 공급이 부족해집니다.피부는 혈류로부터 수분과 영양을 공급받는데,이 공급이 줄면 각질층이 건조해지고, 미세균열..
2025. 10. 24.
아토피 피부염의 계절 악화 원인과 관리법 아토피, 면역반응, 보습치료
이 글에서 다루는 내용가을·겨울이 되면 아토피가 왜 심해지는가면역반응과 피부장벽 손상의 관계스테로이드, 타크로리무스 등 치료 단계별 가이드건강보험 적용 기준과 집에서 실천할 수 있는 관리 루틴 왜 가을과 겨울에 아토피가 심해질까?아토피피부염은 유전적 요인, 면역반응 이상, 피부장벽 손상 등이 복합적으로 작용해 발생하는 만성 염증성 질환입니다.그런데 계절이 바뀌어 공기가 차가워지고 건조해지면, 이 세 요인이 동시에 악화됩니다.첫째, 히터공기와 낮은 습도는 각질층의 수분을 빠르게 증발시켜 피부장벽을 약하게 만듭니다.둘째, 미세먼지와 대기 오염물질이 모공과 미세 상처를 통해 침투하면서 염증 반응을 유발합니다.셋째, 추운 날씨로 인해 피지선과 땀샘 활동이 줄어들어, 피부의 천연보습막이 얇아집니다.이런 환경 속에..
2025. 10. 20.
