한국 여성에게 흔한 고관절 통증, 원인과 대처법
🦴 고관절 통증, 원인과 대처법 — “걸을 때마다 찌릿”… 더는 참지 말고 제대로 알아보세요 —“엉덩이 쪽이 찌릿하고 걸을 때 통증이 와요.”“오래 앉았다가 일어나면 다리가 뻣뻣해요.”이런 증상, 혹시 경험하고 계신가요? 고관절(엉덩이 관절)은 상체와 하체를 연결하는 매우 중요한 관절이지만,갱년기 이후 여성에게 특히 취약한 부위이기도 합니다.오늘은 고관절 통증의 원인, 흔한 질환,그리고 도움이 되는 생활습관과 운동법까지 정리해드립니다. ✅ 고관절이란? 왜 아플까요?고관절은 골반과 대퇴골(넓적다리 뼈)이 만나는 관절로,회전과 체중 지지 기능을 동시에 담당합니다.걷기, 앉기, 누우면서 일어나기, 계단 오르기 등우리가 ‘당연하게 하는 동작’ 대부분이 고관절에 의존하고 있어요. 🔎 고관절 통..
2025. 6. 11.
