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자존감회복2

중년의 허무함: 내 값어치를 숫자로 계산하지 않는 법, ‘조용한 기쁨’ 찾기 중년이 되면 삶이 갑자기 “숫자”로 빽빽해지는 느낌이 듭니다. 연봉, 대출 잔액, 자산 그래프, 성과 지표, 자녀 성적, 건강검진 수치… 하나하나가 다 현실이고, 무시할 수 없는 것들이죠. 문제는 이 숫자들이 어느 순간부터 단순한 정보가 아니라, 내 존재의 가격표처럼 느껴진다는 데 있습니다.열심히 살아왔는데도 문득 혼자 앉아 있을 때, 이런 생각이 스며들어요.“나는 왜 이렇게 재미없는 인생을 산 것 같지?”“결국 남는 게 뭐지?”이 허무함은 게으름의 결과도, 마음이 약해서 생긴 문제도 아닐 수 있습니다. 쇼펜하우어는 오히려 이런 상태를 “당연한 결과”로 설명합니다. 우리가 개인적으로 부족해서가 아니라, 삶의 구조 자체가 사람을 지치게 만드는 방식으로 굴러간다는 거죠.1. 쇼펜하우어가 본 인생: ‘결핍-욕.. 2026. 1. 1.
기대치를 ‘반 걸음’ 낮추면 마음이 덜 아픈 이유 쇼펜하우어의 조언 40대, 50대를 지나오며 문득 이런 생각이 들 때가 있죠.“왜 이렇게 사는 게 힘들지… 나만 유난히 부족한 걸까?”몸도 예전 같지 않고, 잠을 자도 개운하지 않고, 스트레스는 쉽게 쌓입니다. “무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 운동은 뭘까?”, “마음이 자꾸 지치는 건 어떻게 풀어야 할까?” 같은 고민이 자연스러운 시기예요.오늘은 이런 마음을 조금 다르게 보게 해주는 철학자, 아르투어 쇼펜하우어 이야기를 건강(마음건강) 관점에서 풀어보려고 합니다. 그는 “인생은 기본적으로 고통이다”라고 말한 비관주의자로 유명해요. 그런데 이상하게도, 중년에 그의 글을 다시 읽으면 묘하게 위로가 됩니다.그가 건네는 메시지는 대략 이런 느낌이에요.“당신이 약해서 힘든 게 아닙니다.인생을 너무 좋은 쪽으로 기대해서 더 아픈.. 2025. 12. 23.
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