남성 갱년기 증상과 자가진단법: 중년 남성 건강 이상 신호 총정리
남성도 갱년기가 온다“남자도 이런 시기가 올 줄은 몰랐다.”“요즘 괜히 짜증이 늘고, 피로가 안 풀려요.”“예전엔 퇴근하고 운동도 했는데, 지금은 침대만 찾게 되네요.”이런 말이 낯설지 않다면, 어쩌면 지금 당신은 ‘남성 갱년기’를 지나고 있을지도 모릅니다. 🧠 남성 갱년기, 도대체 뭘까?남성 갱년기는 보통 40대 중반부터 60대 사이에 나타납니다.여성과 달리 급격한 변화가 아니기 때문에, 오히려 놓치기 쉽고 자각도 늦는 특징이 있어요. 주요 원인은 테스토스테론(Testosterone)이라는 남성 호르몬의 점진적 감소입니다.이 호르몬은 단순히 생식 기능만 관장하는 것이 아니라,근육량, 골밀도, 성욕, 기분, 자신감, 집중력, 심지어 수면의 질까지도 영향을 줍니다. ✅ 정상 남성의 테스토스테론은 보통 3..
2025. 6. 17.
내 전립선, 비대증일까 암일까?
전립선 자가 체크 포인트와 예방 습관 총정리전립선 질환 중 흔한 비대증과 암, 증상이 비슷해도 대응 방법은 전혀 다릅니다.단순한 배뇨 불편이 암의 초기 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 전립선 비대증과 암을 구별하기 위한 자가 체크 리스트, 그리고 생활 속 예방 습관을 소개합니다.조기 발견과 일상 관리, 그 둘만으로도 건강은 지킬 수 있습니다. ✅ 전립선 비대증 vs 전립선암, 어떻게 다를까?항목전립선 비대증 (BPH)전립선암발병 연령50대부터 점진적 증가60~70대 이상에서 급증원인노화, 호르몬 변화, 유전유전, 호르몬, 식습관, 염증 등 복합적증상배뇨 지연, 잔뇨감, 야간뇨초기엔 증상 거의 없음, 진행 시 비대증과 유사진행 속도느림 (양성 종양)빠를 수 있음, 골전이 가능성 ..
2025. 6. 13.
