반응형 분류 전체보기100 🧓 중년·노인을 위한 건강보험 환급금 신청하기 (쉬운 설명) 📌 이 글에서 다루는 내용건강보험 환급금 제도가 무엇인지내가 환급 대상자인지 확인하는 법환급금을 신청하는 순서준비해야 할 서류자주 묻는 질문1. 환급금 제도, 쉽게 말하면?중년이 넘어갈수록 병원에 많이 다니면 돈이 많이 나가죠.건강보험 본인부담상한제란, 1년 동안 병원비(본인부담금)를 너무 많이 냈을 때 일정 금액 이상은 건강보험공단에서 돌려주는 제도예요.👉 쉽게 말해, “많이 낸 병원비를 돌려받는 방법”입니다.2. 내가 환급 대상자인지 확인하기확인하는 방법은 세 가지예요.전화하기 → 1577-1000 (건강보험공단 대표번호)앱 이용하기 → ‘The 건강보험’ 앱 설치 후 로그인건강보험공단 지사 방문하기 → 신분증만 가져가면 직원이 확인해 줍니다3. 신청하기 전에 준비할 것신청할 때 필요한 준비물은 .. 2025. 9. 3. 고혈압 초기 증상 – 중년 흔한 질환 시리즈7 이 글의 내용 요약진단과 평가: 고혈압은 대개 무증상. “어지럽다”는 느낌만으로는 진단 불가.치료 3단계: 가정혈압(아침/저녁 2회×7일 평균)이 가장 정확한 관리 도구.건강보험 포인트: 고혈압 관련은 대부분 보험적용가능한방, 대체요법의 고혈압치료생활요법 + 필요 시 약물치료. 한국은 진료·약물이 급여.가정 혈압측정 가이드많이 물어보는 질문고혈압의 진단·평가진료실 혈압 ≥140/90mmHg 또는 가정혈압 ≥135/85mmHg 기준(일반적).24시간 활동혈압(ABPM)은 백의고혈압 감별에 유용(기관별 급여 여부 확인).위험도 평가: 흡연, 당뇨, LDL, 비만, 가족력, 신장기능.치료 3단계생활요법(모두 적용)염분 5g/일 이하(나트륨 2g): 국·찌개 국물 줄이고, 가공식품 라벨 확인.DASH 식단: 채.. 2025. 9. 3. 갱년기 증후군(여성) – 중년 흔한 질환 시리즈6 이 글 내용 요약 에스트로겐 감소로 홍조·야간 발한·불면·기분변화 발생.치료: 생활요법 → 비호르몬(SSRI/SNRI, 가바펜틴 등) → 호르몬치료(HRT).한국은 진료·검사·다수의 약제가 급여, 호르몬치료는 적응증에 따라 처방.여성 갱년기 증후군 증상혈관운동성 증상: 얼굴이 뜨겁고 밤에 땀이 나서 깸수시로 온몸이나 얼굴에 열이 나서 땀이 나고, 잠시 후 열이 내리면 땀 때문에 선뜻선뜻하여 기분이 좋지 않음수면·기분: 불면, 불안/우울, 집중력 저하기분의 변화가 심하고 인내심이 저하되어 짜증을 수시로 냄근골격: 손목·무릎 통증, 근력 저하로 무기력증이 있음비뇨생식: 질건조, 성교통, 요로감염 증가검사·치료기본 채혈(지질·혈당·간·신장), 골밀도 검사(위험군)비호르몬: 바닐라플라본/블랙코호시 등은 근거 혼.. 2025. 9. 2. 전립선비대증(BPH) – 중년 흔한 질환 시리즈5 이 글의 내용 요약 소변이 자주, 밤에 2회 이상 깨면 BPH 의심.치료는 생활교정 → 약물(알파차단제, 5-알파환원효소억제제) → 시술/수술 순.전립선 비대증 의심 자가체크 설문표한국은 전립선 진료·약물·다수의 시술/수술이 건강보험 급여대상.전립선비대증 증상 체크약해진 소변줄기, 잔뇨감, 배뇨 지연, 빈뇨, 야간뇨국제전립선증상점수(IPSS)로 생활 영향 확인.🧾 국제전립선증상점수(IPSS) 자가진단 가이드IPSS(International Prostate Symptom Score)는 배뇨 증상의 불편함 정도를 수치화해 전립선 건강을 평가하는 국제 표준 도구입니다.아래의 문항에 답해 직접 점수를 계산해 보세요. 📋 IPSS 설문 문항표지난 한 달 동안 경험을 기준으로 체크하세요.(각 문항은 0~5점, .. 2025. 9. 1. 이명(귀울림) – 중년 흔한 질환 시리즈4 이 글의 내용 요약 이명은 ‘귀’ 문제이면서 동시에 혈관·대사·스트레스 신호일 수 있습니다.소음·노화성 난청·약물(아스피린 고용량)·목·턱관절·고혈압·갑상선 이상이 원인.치료는 원인 교정 + 보조치료(소리치료, 상담, 수면관리).한국에서는 청력검사·진료·일부 보청기 보조금(난청 확정 시) 등의 급여/지원이 있다.이명 (Tinitus) 왜 생기나?청각계: 소음성·노인성 난청, 돌발성 난청 이력혈관/대사: 고혈압·고지혈증·당뇨, 경동맥·내이 혈류 저하근골격/치아: 목 근막 긴장, 턱관절 장애약물: 고용량 NSAIDs, 특정 이뇨제·항생제 과용정신건강: 불안·우울·불면병원에서의 평가이과 이학적 검사 + 순음·어음 청력검사이명도/피치 측정, 필요 시 ABR/MRI(편측·박동성 이명 등)혈압·갑상선·철분·B12 .. 2025. 9. 1. 허리디스크 – 중년 흔한 질환 시리즈3 이 글에서 다루는 내용허리디스크와 단순 요통의 차이병원에서 받는 검사·치료(약·물리·신경차단술·수술)와 보험 포인트2주 통증 완화 루틴 & 8주 코어 회복 프로그램한방/대체요법(침, 약침, 추나, 매트 스트레칭) 적용 가이드사무직·운전 많은 분을 위한 의자·허리보호대 사용 팁허리통증, 정말 ‘디스크가 튀어나온’ 걸까?요추 사이 추간판의 수핵이 섬유륜을 밀어 신경을 자극할 때 다리로 뻗치는 통증(좌골신경통), 저림, 근력저하가 생깁니다. 하지만 모든 허리통증이 디스크는 아니며, 근막통증·후관절증후군도 흔합니다.신호 체크기침/재채기 때 전기가 흐르듯 아프고 다리로 내려간다.엄지·발등에 힘이 빠진다(신경근 약화).감각이 둔하다, 배뇨장애 동반 시 응급.검사와 치료신체검사(하지직거상 등)로 신경근 징후 평가 →.. 2025. 8. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음 반응형
