반응형 음식 영양의 과학33 프로바이오틱스, 그저 ‘유산균’이 아니다 프로바이오틱스, 그저 ‘유산균’이 아니다: 장 건강을 넘어선 과학의 여정"유산균 하나 잘 먹었을 뿐인데, 몸이 달라졌어요."장 건강을 챙기기 위해 시작한 프로바이오틱스. 그런데 최근에는 '면역력', '우울감 개선', '피부 트러블'까지 언급되며 더 이상 단순한 '장 건강 보조제'로만 보긴 어려워졌습니다. 과연 프로바이오틱스는 어디까지 과학적으로 입증되었을까요? 프로바이오틱스란 무엇인가요? 유산균과의 차이점부터프로바이오틱스(Probiotics)는 인체에 유익한 영향을 주는 살아있는 미생물을 말합니다. 흔히 ‘유산균’으로 뭉뚱그려 부르지만, 사실은 다양한 종류의 미생물이 포함되며 각기 다른 작용을 합니다. Key Point: 유산균이라 해서 모두가 프로바이오틱스는 아니며, 프로바이오틱스는 과학적 .. 2025. 6. 30. 콜레스테롤 낮추는 음식, 정말 효과 있을까? 🥑 콜레스테롤 낮추는 음식, 정말 효과 있을까? - 과학적 근거로 확인하는 혈관 건강 식단 가이드 콜레스테롤을 낮추는 음식이 정말로 효과가 있을까요?“좋다는 음식”은 넘쳐나지만, 실제로 의학적으로 검증된 식품은 생각보다 많지 않습니다. 오늘은 콜레스테롤 수치에 영향을 주는 식품들을 과학적 근거를 바탕으로 간단하고 쉽게 정리해드립니다. 오늘 장보기부터 바로 시작 !! 🧬 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이지만, 과도할 경우 심혈관 질환의 원인이 됩니다.LDL 콜레스테롤 (Low-Density Lipoprotein)→ 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라 불리며, 혈관 벽에 침착되어 동맥경화 유발HDL 콜레스테롤 (High-De.. 2025. 6. 27. 임상시험으로 검증된 식물 유래 치료제 정보 🌿임상시험으로 검증된 식물 유래 치료제, 어디까지 왔을까?“자연에서 답을 찾다”는 말이 있죠. 하지만 식물유래 치료제등 자연 유래 성분이 정말 효과가 있는지는 과학이 말해줘야 합니다. 최근에는 식물 기반 치료 성분 중 일부가 실제 임상시험을 통해 그 효과와 안전성을 입증받으며 의학적 치료 후보물질로 주목받고 있습니다. 우리의 몸도 사실은 모든 구성요소가 자연의 성분들로 되어있다는 것은 누구나 알고 있고, 많은 치료제, 화장품들의 재료들이 자연에서 온 것이라는 것도 주지의 사실이죠. 이번 포스팅에서는 최근 임상시험 결과를 통해 가능성이 입증된 대표적 식물성 치료 후보물질 몇가지를 소개합니다. 더불어 실제 연구 사례와 중장년층의 건강관리와의 연결점도 함께 짚어보겠습니다. ✅ 왜 ‘임상시험’이 중요한가요?식.. 2025. 6. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
