아토피 피부염의 계절 악화 원인과 관리법 아토피, 면역반응, 보습치료
이 글에서 다루는 내용가을·겨울이 되면 아토피가 왜 심해지는가면역반응과 피부장벽 손상의 관계스테로이드, 타크로리무스 등 치료 단계별 가이드건강보험 적용 기준과 집에서 실천할 수 있는 관리 루틴 왜 가을과 겨울에 아토피가 심해질까?아토피피부염은 유전적 요인, 면역반응 이상, 피부장벽 손상 등이 복합적으로 작용해 발생하는 만성 염증성 질환입니다.그런데 계절이 바뀌어 공기가 차가워지고 건조해지면, 이 세 요인이 동시에 악화됩니다.첫째, 히터공기와 낮은 습도는 각질층의 수분을 빠르게 증발시켜 피부장벽을 약하게 만듭니다.둘째, 미세먼지와 대기 오염물질이 모공과 미세 상처를 통해 침투하면서 염증 반응을 유발합니다.셋째, 추운 날씨로 인해 피지선과 땀샘 활동이 줄어들어, 피부의 천연보습막이 얇아집니다.이런 환경 속에..
2025. 10. 20.
한국 김치, 왜 세계에서 사랑받을까
김치는 단순한 반찬이 아닙니다.그 안에는 미생물, 염도, 온도, 시간이 빚어낸 복합적인 생명 활동이 있습니다.익숙한 발효식품 같지만, 실제로 김치는 다른 어떤 음식보다도 복잡한 미생물 생태계의 산물입니다.그래서 김치는 음식이면서 동시에 과학이고, 문화이며, 살아 있는 예술입니다. 김치는 단순 발효식이 아니다 — 미생물 생태계의 작품김치의 맛을 결정짓는 것은 양념이나 소금보다 미생물입니다.특히 락토바실러스(Lactobacillus), 류코노스톡(Leuconostoc), 페디오코커스(Pediococcus) 같은 젖산균이 중심 역할을 합니다.이들은 배추, 마늘, 생강, 고춧가루 등에 자연적으로 존재하며, 염분과 온도의 조합 속에서 서로 경쟁하고 협력하며 김치의 풍미를 만드는 것입니다.온도가 높을수록 발효 속도..
2025. 10. 14.
